「テーピング」ってご存知でしょうか？

聞いたことがある人、実際に巻いたことがある人（スポーツ選手の方とか！）、誰かに巻いてあげた人（トレーナーさんとかマネージャーさんとか！）、などなどあるかと思います。

10月9日、よいお天気の水曜昼下がり。
摩耶ビューテラス702の奥では、何やらスポーティーな格好の方たちが集まっていまして……どうやら…トレイルランナーさんたちでしょうか!?

実はその日、トレイルランナー対象のパフォーマンスアップ講座の第1弾として『ニューハレテーピング講座』が行われておりました！

ちなみにニューハレとはNew－HALEと書きまして、粘着性伸縮包帯のパイオニアの会社 New－HALEさんのこと。

今回の講師はそちらのテーピングトレーナーの芥田さん（上記写真左端）です。
全国各地で講習を行っておられるとても多忙な方なのですが、今回は摩耶山の上での講習会が実現！講習会最高標高かも!?

まずは体のゆがみをチェックするところから始まりました。

店内に芝マットを敷いて、いくつかの動きをするとどこのバランスがどう悪いのか一発で分かるようです。
そのバランスを整える簡単なストレッチも伝授。

テーピングトレーナー芥田さんのレクチャーはとても実践的で分かりやすいです！

配布されたテーピングキットを確認しながらの机上講習。

みなさん熱心に聞き入っておられます。

テーピングを使っての実践始まりました。

一人一人の「ここが痛む」「ここは弱い」といった症状に合わせて貼り方をレクチャーしてくれます。

その後も質問が飛び交い、カフェ閉店時間ギリギリまで大いに盛り上がっていた店内。

目からウロコの知識が盛りだくさん、少人数ならではの丁寧な内容に参加者のみなさんはとっても満足されてました♪

なお講座の第2弾としまして、地図を読む…読図〜ロゲイニングの講座が11月2日(土)に開催（←クリックで詳細）されます！
こちらもオススメ！

摩耶ビューテラス702は、カフェ＆レンタルコーナーの営業だけでなく、スペース貸しも行っており、時にはイベントが開催されたりします。
開放感溢れる山の上のリビングをぜひご活用ください！

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【講座概要】

「秋のパフォーマンスアップ講座 第1弾！
〜ニューハレテーピング講座」

日時：10月9日（水）　14〜16時（2時間）
場所：摩耶山 掬星台　星の駅2F
摩耶ビューテラス702カフェスペース

定員；20名（予約制・先着順）
費用：3,000円（教材費込）
講師：New－HALEテーピングトレーナー芥田氏

”膝痛” ”足攣り”などトレイルランニング時によくある症例を想定してトラブル時にすぐに役立つテーピング方法をNew－HALEテーピングトレーナー芥田氏が実践的にレクチャーします。

また、トラブルを未然に防ぐためのテーピングも伝授します。
受講される方々の様々なお悩みや質問にもお答えします！

ロングレースのシーズンに向けて、神戸、大阪を一望できる六甲摩耶山・掬星台のビューテラスでの受講いかがでしょうか？

主催：Links.Nature