まさか！ 100人で笑う？！！！

2018年10月21日（日曜日）摩耶山に 100人の笑い声を響かせよう！

秋の山は氣持ちがいいー！！！
山のてっぺんで 風を感じながら
深く呼吸をし お腹から笑う

「ラフターヨガ」は、ユーモア・冗談・コメディを使わず理由なく笑うユニークな健康法。作り笑いから始めますが、アイコンタクトと子どものような遊び心で本当の笑いに変わっていきます。1995年にインドのドクター、マダン・カタリアからはじまって今では世界100カ国以上で広がっています。

「笑いは薬」笑うことがからだにいい効果をもたらすことは、長年研究されてきました。笑うことで、免疫力が上がる・血液循環が良くなる・ホルモンバランスが整う・自己肯定感があがる・リフレッシュするなどがあります。お金がかからず、からだひとつあれば、どこでもだれでもできる！

10月はベストシーズン！天と地とつながり、いまここをめいっぱい楽しみましょう♪

100人で笑う！山びこラフターヨガ
●日時：2018年10月 21日（日曜日）14:00〜15:30
●場所：摩耶山掬星台（まやビューライン星の駅下車すぐ）
●参加費： 無料 0円
●定員：100人！　申込不要・どなたさまもお気軽に
●持ちもの：お水・タオル・動きやすい服装でお越しください
（ヨガマットは使いません）
●リード：ラフターヨガティーチャー 中西梓さん
4年前にラフターヨガに出会い衝撃を受け、インドに行きラフターヨガの開祖Drマダン・カタリアから受講。笑うことによって、人生がますます豊かになっていることを経験して、ラフターヨガを広げています！今回「100人でラフターヨガをして平和で幸せな笑いの世界をみんなで体感したい！」という思いで企画しました。
※「山びこラフターヨガ」は毎月第3日曜日に開催しています。
●問合せ： 078-882-3580（monte702まで　火曜定休日）