山上でストレッチヨガ

山上でストレッチヨガ

室内で行うストレッチとは違って、屋外での活動は開放感があり「あ〜気持ちいい♪」って思うだけでも、幸せホルモンのセロトニンが分泌され心も身体も元気になります。
身体が硬いとかは関係ありません。日頃運動されていない方でもお気軽に参加いただけます。

◆2025年 開催日　4〜10月の最終金曜日
※当日飛び込み参加OK
※雨天時は中止（前日に決定します）

◆時間
11:00〜12:00(過ぎる場合もあります)

◆集合場所
掬星台（摩耶ロープウェー 星の駅出たところ）

◆参加費
1,000円

◆持ち物
飲み物　ヨガマット（ヨガマットレンタルあり 別途 200円）

◆定員
15名

雑音をシャットアウトした環境で、五感を研ぎ澄ましてみませんか？
ヨガマットの上で寝転がって
雲の流れを見たり、
風の音を聴いたり、
鳥のさえずりに耳をかたむけたり…
そうすることで脳の疲れがリセットされます

●申込→https://coubic.com/mayasan/4214237