マヤカツ立禅部・御来光立禅合宿

いつ:
2019年10月5日 @ 2:30 PM – 2019年10月6日 @ 2:00 PM
2019-10-05T14:30:00+00:00
2019-10-06T14:00:00+00:00
どこで:
神戸市立自然の家
料金:
7,500円(宿泊(1泊3食付)・施設利用・受講料込)
連絡先:
マヤカツ事務局
078-882-3580(monte702)

毎月摩耶山で開催している[マヤカツ立禅部]の拡大スペシャル版。
掬星台から朝日に向かって立つ【御来光立禅】をメインに、座学、セルフコンディショニング、
身体を使ったコミニュケーション術・護身術への応用まで 多岐にわたる内容です。
(※マヤカツ立禅部:毎月第2・4 日曜日に開催しています!)

◆立禅とは◆
立って行う禅、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法です。
元々は太氣拳という武術の基本稽古です。
体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を、体に定着させる方法などを学んでいきます。
集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。

◆御来光立禅とは◆
昇ってくる朝陽に向かって 日の出の少し前から太陽がのぼりきるまでの間行う。
古来より、氣を練る最高の奥義です。

【マヤカツ立禅部・御来光立禅合宿】
●日時:2019年10月5日(土)・6日(日)
集合:10月5日 14時30分・解散:10月6日 14時
●場所:神戸市立自然の家(摩耶施設)
まやビューライン星の駅よりバスで 約10分
●参加費:7,500円 宿泊(1泊3食付)・施設利用・受講料込
●持ち物:動きやすい服装(帽子・上着を含む)筆記具・洗面具など
●定員:20名(先着・申込制)※初めての方も大歓迎
●申込:こちらからお申し込みください

【講師】
立禅会主宰・マヤカツ立禅部運営・立禅ナビゲーター
凪 恵美子 ※その他、特別講師の招聘もあります

【講義内容】
※御来光立禅(掬星台にて朝日に向かって立禅)がメインの実習です。
1時限[はだしの里、穂高湖 でのグラウンディング立禅]
天候が良ければ、裸足で実施(アーシング)地に足をつけること、生根(根が生えたように立つこと)ブレない軸とは。
屋外立禅独特の気分を味わいます。
2時限[座学 (歴史・用語の解説)]
立禅の歴史、衛氣とは。用語、経絡、口訣の確認、医武同源・一体化とは。
3時限[セルフコンディショニング]
立禅に入る前に行うと効果が大きい。 自分でできるコンディショニング。
シンプルで確実に効果のあるものをお伝えします。纏絲功、錬成法、姿斉法など。
4時限[特別授業(タッピングタッチ)]
二人組で実施する コンディショニング法
特別講師を迎えての講習です。身体を通じたコミニュケーション、リラックスを学びます。
その他 普段の立禅部で伝えきれない事や、質問にもお応えします。
御質問や御要望があれば、あらかじめおしらせください。

【講師・立禅会ホームページ】
https://rituzenkai.jimdo.com/

【問合せ】
摩耶山再生の会 078-882-3580 info@mayasan.jp まで
※神戸市立自然の家 は問合せ先ではありませんのでご注意ください。


コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください