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御来光立禅合宿[マヤカツ立禅部]

日時:
2022年10月8日 @ 2:00 PM – 2022年10月9日 @ 2:00 PM
2022-10-08T14:00:00+00:00
2022-10-09T14:00:00+00:00
場所:
神戸市立自然の家
参加費:
20,000円(税込) ※宿泊、講習、3食込、御来光立禅へのアテンド込
お問い合わせ:
マヤカツ事務局
078-882-3580(monte702)

第4回 マヤカツ立禅部・御来光立禅合宿

● 摩耶山掬星台からの御来光立禅
● 内功八段錦実技(坐式と立式)
● 立禅詳細解説(十九項目)
● 華佗五禽戯体験
● 六字訣呼吸法 など

初日は全員21時就寝。(おやすみストレッチ付)、電波が届かない山中でデジタルデトックス。早朝4時起床、山道を歩いて摩耶山掬星台へ。昇り来る朝陽に向かって練功。食事はアレルギー除去食対応。90分×4コマの講義付(座学&実技)の立禅三昧を満喫して頂きます。

◆立禅とは◆
静かに立つことから始まるシンプルな健康法。
中医学など、東洋的身体観に基づくセルフメンテナンスです。
元々は武術の基本稽古(基本であって奥義)でもあり、道具不要で、何歳からでも・何歳まででも実施できます。
体をゆるめる体操から始め、呼吸・姿勢・意識の持ち方、動きへの応用まで。身体と心にぶれない軸を作ります。
摩耶山の自然の中で行う立禅は格別の心地よさですよ。

◆御来光立禅とは◆
昇ってくる朝陽に向かって 日の出の少し前から太陽がのぼりきるまでの間行う。
古来より、氣を練る最高の奥義です。

マヤカツ立禅部:毎月第2・4 日曜日に開催しています!合宿は年一度のスペシャルバージョン。

●日時:2022年 10月 8日(土)〜 9日(日)1泊2日
※集合:8日(土)午後2時・解散:9日(日)午後2時
●場所:神戸市立自然の家
まやビューライン星の駅よりバスで 約10分
●参加費:20,000円(税込) ※宿泊、講習、3食込、御来光立禅へのアテンド込
●持ち物:動きやすい服装(帽子・上着を含む)筆記具・洗面具など
●受講対象:初心者から、指導者レベルまでオールレベル対応します。どなたでもお越しください。
●申込:こちらからお申し込みください。
※宿泊なし参加、1コマ参加希望はお問合わせください。
<主宰者>
凪 恵美子(立禅会主宰・立禅ナビゲーター・マヤカツ立禅部部長)
スケジュールなど詳細はお問い合わせください。
電話・SMSでも応対いたします 070-3964-6537
日本立禅会ホームページ
くわしくはコチラをご覧ください。

< 問合せ >
摩耶山再生の会 078-882-3580 info@mayasan.jp まで
※神戸市立自然の家 は問合せ先ではありませんのでご注意ください。
※お部屋は 男女別 共同部屋です。シングル対応は出来かねますのでご了承ください。トイレ・浴室は共同です。
※御来光は天候によります。

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