＜＜ 恋するスパイス編 ＞＞
また食べたい、作ってみたいスパイスカレー、アチャールなどを作ります。
スパイスに恋しちゃってください♪
スパイス好きさん、マヤに集合！
10月は リッチなきのこカレー。
秋を楽しみましょう！
【 カレー部 】
■日時：2021年 10月 22日（金曜）11：00 〜 14：00
■参加費：3,000円
■場所：摩耶ビューテラス702（まやビューライン星の駅2階）
■持ち物：筆記用具、マスク
■定員：10名（先着、要予約）
※9月17日（金）14時よりWEBにて申込受付開始します
※満席の場合キャンセル待ちは受付しておりません
■予約制
こちらからお申込ください
■お問合せ
メール info☆mayasan.jp（☆を@に変えてください）
お電話 078-882-3580（monte702）まで
※ 新型コロナウィルス感染症感染防止のため、
講習後、カレーのお渡しはお弁当形式でお渡しします。
（容器はこちらでご用意します）
森林もみじ散策
日本の代表的な樹木から世界の樹木まで、およそ1200種の樹木がみられる森林植物園で、もみじ散策を楽しみませんか。38種約3000本の世界のもみじが織りなすあざやかな秋の景色をご覧ください。また、青葉トンネル内では参加型デジタルアートプロジェクションやシャドーアート、カラーライトアップも楽しめます。
紅葉のライトアップは、11月3日から30日までの期間、16：30から一部の区域でメタセコイア、イロハモミジの紅葉がライトアップされ幻想的な世界をご覧いただけます。
・開催期間：2021年 10月23日（土）～11月30日（火）期間中は無休
・場所：神戸市立森林植物園
・入園料：大人300円・小人150円
（駐車料：普通車500円・バス2,000円）
※くわしくはこちらをご覧ください。
大自然の中での瞑想でココロもカラダもリフレッシュ！
瞑想することで、心身のバランスが整って、普段の仕事や家事、趣味などの自己パフォーマンス力が上がるだけではなく、ご自身の自己実現をさらに可能にし、人生をより創造的で豊かなものにしていくことができます。
また、瞑想を続けていくことで、自分の内側としっかり繋がっていくことができるようになり、常に本音で自分らしく、自分軸がブレずに生きていけるようになります。
瞑想に加えて、摩耶山の大自然と繋がり一体になることで相乗効果を生み出してくれること間違いなしです^_^
瞑想は興味があるけどやり方がわからない、１人でやってみたけどできてるか分からないという初心者の方も安心して参加して頂けます。
どうぞお気軽にご参加ください♪
【 マヤカツ瞑想部 】
★ 開催日：4月・6月・9月は第3土曜日、5月・7月・10月は第4土曜日を予定しています
※変更になる場合もございます（希望日を選んでお申し込みください）
※雨天中止
★ 時間：10:30 〜 12:30
10:30 monteに集合後、瞑想スポットへ移動
10:45 簡単なレクチャー
11:00 少し体を緩めて、瞑想
12:30 終了
★ 集合場所：まやビューライン星の駅2階 monte702
★ 参加費：1,000円
※当日受付時にお支払いください
★ 服装＆持ち物：
・体を締めつけない服装（スポーツウェアやゆったり長めのワンピース、緩めのパンツスタイルなど。寒くなった時用に羽織るものがあると安心です）
・地面に座るときに敷く物（極力ベンチの使用を考えてますが、地面に座って行いたい方はご持参ください。あと、お尻の下に敷くクッションがあるとベストです。）
・飲み物
・虫除け
★ 定員：10 名（事前ご予約のみ）
★ お申込はこちらへ https://coubic.com/mayasan/638371
★ ナビゲーター：原田ようこ
private salon SOLAS: http://solasolas.com
★ 問合せ：078-882-3580 （マヤカツ事務局・火曜定休日）
info★mayasan.jp（★を@に変えて送信下さい）
＜今注目!!!＞
最近では、ビジネス業界の著名人やアーティストなども、瞑想を日常に取り入れていて、自身の能力を最大限に引き出されている方が多く、脳科学や医学的にもその効果が証明されたりと注目を浴びています。
〜山歩きするように、山の上でヨガしよう〜
季節に合わせた簡単なヨガとストレッチ、呼吸法でリフレッシュ&リラックス！
森林浴と共に笑顔になるヨガの時間ご一緒しましょう。
老若男女問わず、どなたでもご参加いただけるレッスンです。
ヨガがはじめてさんも遠慮なくどうぞ。
Wassi （wassiyoga mountain &nature）
＜外ヨガ部 番外編 〜 紅葉 Ride & Yoga〜＞
自転車に乗って、紅葉狩り、ヨガ遠足に出かけませんか？
体力に自信がない‥そんな方でもどうぞご安心を。
摩耶山にある電動自転車、通称”マヤチャリ”で颯爽と自転車旅にでかけましょう。
ヨガマットを背中に背負ったら、さぁ出発です。
ゴールは六甲山牧場。新鮮なミルクやスイーツを楽しんだら、掬星台へ戻ります。
※バスや徒歩で合流する方は事前にお知らせください
※マヤチャリ（電動アシスト付自転車）乗車可能最低身長143cm
●日時：2021年 10月23日（土）11:00〜14:00頃
11:00 掬星台集合（まやビューライン星の駅下車すぐ）
11:15 出発
11:30 穂高湖 到着後ヨガタイム
12:40 ヨガ終了 牧場へ
13:00 牧場 オヤツタイム
14:00予定 掬星台帰着 解散
●参加費：2,500円（自転車レンタル代含む）
※当日受付時にお支払いください
●定員：8名（要申込）
※1ヶ月前からWEBにて申込受付開始します
●申込：こちらからお申し込みください
※1ヶ月前からWEBにて申込受付開始します
●持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、必要な方は簡単な行動食やオニギリなど、日焼け止め、虫除け、汗拭きタオル（※ヨガマットレンタルあり。別途200円要）
●問合せ：078-882-3580（monte702/火曜定休日11:00〜17:00）info@mayasan.jp
●キャンセルポリシー：当日無断キャンセルの場合100%キャンセル料がかかります。万が一キャンセルされる場合は必ずご連絡ください。
マヤカツ【大人の下山部】
ケーブルカーとロープウェーで一気に山頂へ。
四季折々の景色を楽しみながら月イチ水曜日（wウイークデー）と日曜日（sサンデイ）、毎月いろんなルートで楽しく下山します。ライフスタイルにあわせて、どちらかでも、どちらもでも。皆様のご参加をお待ちしています！大人の下山部Facebookページ あります。様子などご覧ください。
【 大人の下山部 初めてご参加の方へ 】
●集合場所：まやビューライン ケーブル下駅までの行き方
http://koberope.jp/maya/guide
◯坂バス の場合 http://www.kobe-minato.co.jp/saka-bus.html
※阪神岩屋駅よりJR灘駅まで徒歩５分
※阪急王寺公園より水道筋商店街バス停まで徒歩５分
◯市バス18系統 の場合
http://www.city.kobe.lg.jp/life/access/transport/bus/teiryuujo/kei018.html
●飲み物、携帯食を持ち、山歩きに適した格好で参加下さい。雨天の場合は、雨具、靴下などを用意し、雨や、川を渡る時に滑って貴重品が水没した時に備えて、ジップロックなどに入れておくと良いです。
【 スケジュール（変更する可能性があります）】
◯大人の下山部（初級、中級編）2021年度
◉印は初心者も参加可能
★印は月イチに加えてのお楽しみ企画
【 w 水曜 】
04月07日「ラムランチを食べよう♪」◉
05月12日 「縦走路を行く 2/3 摩耶山〜鵯越 」◯
06月09日 「ちょこっと沢のぼり〜生田川の源流」◯
07月28日 「初夏の谷道 川下り」地蔵谷道＋大師道（ビアーガーデン）◯
08月04日 「縦走路を行く 1/3 鵯越〜塩屋（ナイトハイク）」◯
09月22日 「山の名建築でお茶を」◉
10月06日 「大師道を歩こう – 再度山荘で遅めのランチを」◉
11月10-11日 「紅葉を求めて – 有馬 瑞法寺公園」＋武田尾温泉へ（片日だけも可）◎
12月08日 「光る！市章山、錨山と神戸の夜景（ナイトハイク）」◉
01月00日 「冬の縦走路を行く 3/3 摩耶山〜宝塚 」◯
02月00日 「冬のノースロードと杣谷道」（六甲ケーブル使用）◯
03月00日 「梅の香を利きましょう」◉
2022年の日程は12月ころお知らせします
【 s 日曜】
04月18日「もふもふの羊を見よう♪」◉
05月23日 「縦走路を行く 3/3 摩耶山〜宝塚 」◯
06月27日 「梅雨のシャワーウォーク – 紫陽花さんさく」◉
07月25日 「シュラインロードで唐戸まで – 観音像巡りと渓流」◉
08月29日 「縦走路を行く 1/3 鵯越〜塩屋（ナイトハイク）」◯
09月12日 「5つの湖を巡ろう」（ビアーホール）◯
10月24日 「縦走路を行く 2/3 摩耶山〜鵯越 」◯
11月6-7日 「縦走路を行く – １泊２日お泊まり縦走」（片日だけも可）◎
11月21日 「紅葉を求めて – 摩耶の西側スポットめぐり」◉
12月26日 「紅葉の茶屋ですき焼きを」◉
01月00日 「有馬温泉で暖まろう – 雪と滝」◯
02月00日 「芦屋ロックガーデンへ」（六甲ケーブル使用）◯
03月00日 「ロックロックロック ４つの岩を巡ろう」◯
2022年の日程は12月ころお知らせします
★お楽しみハイク
05月26日（水）「皆既月蝕とナイトハイク」★
08月14日（土）「山の日BBQ」★◉
08月12-13日（木-金）「ペルセデウス流星群＋モルゲンハイク」★
年末年始 「摩耶山で新年を迎えよう！」★◎
01月10日（月祝）「笹の原を行こう – 弓削牧場でチーズフォンデュを」★◉
■参加費：702円〜（保険代込） ルートマップ付（交通費、飲食代は別途）
■小雨決行、荒天中止
■20歳以上、75歳以下参加可
■キャンセルについて
キャンセル料は7日前から発生、500円頂戴いたします。
■お申込：こちらからお申し込みください
■お問合せ：monte702まで（火曜定休日）
メール info@mayasan.jp
電話 078-882-3580
森林もみじ散策
日本の代表的な樹木から世界の樹木まで、およそ1200種の樹木がみられる森林植物園で、もみじ散策を楽しみませんか。38種約3000本の世界のもみじが織りなすあざやかな秋の景色をご覧ください。また、青葉トンネル内では参加型デジタルアートプロジェクションやシャドーアート、カラーライトアップも楽しめます。
紅葉のライトアップは、11月3日から30日までの期間、16：30から一部の区域でメタセコイア、イロハモミジの紅葉がライトアップされ幻想的な世界をご覧いただけます。
・開催期間：2021年 10月23日（土）～11月30日（火）期間中は無休
・場所：神戸市立森林植物園
・入園料：大人300円・小人150円
（駐車料：普通車500円・バス2,000円）
※くわしくはこちらをご覧ください。
立禅とは、立って行う禅。
静かに立つことから始まるシンプルな健康法。
緑に囲まれた屋外立禅は心地よさ抜群！誰でも出来ます！
■開催日：毎月 第2・第4 日曜日
■時間：10時30分～12時
■集合場所：まやビューライン 摩耶ロープウェー星の駅
■参加費：2,000円
■持ち物：
春、秋：防寒着（手袋、マフラー等首巻き）、動きやすい服装
夏：飲み物、汗拭き、帽子、サングラス、日焼け止め、虫除けスプレーなど、動きやすい服装
※ハイカットの登山靴の場合は履き替えられることをお勧めします
■申込：こちらからお申し込みください
■立禅ナビゲーター：凪恵美子さん
※立禅について、くわしくはホームページをご覧ください
※要申込・初めての方歓迎
※小雨決行
【立禅とは】
立って行う禅、瞑想、気功法であり、静かに立つことから始まるシンプルな健康法です。
元々は太氣拳という武術の基本稽古です。
体をゆるめる体操から始め、意識の持ち方や気功の成果を、体に定着させる方法などを学んでいきます。集中力のアップにも役立ち、ぶれない心を作るメンタルトレーニングにもなります。
森林もみじ散策
日本の代表的な樹木から世界の樹木まで、およそ1200種の樹木がみられる森林植物園で、もみじ散策を楽しみませんか。38種約3000本の世界のもみじが織りなすあざやかな秋の景色をご覧ください。また、青葉トンネル内では参加型デジタルアートプロジェクションやシャドーアート、カラーライトアップも楽しめます。
紅葉のライトアップは、11月3日から30日までの期間、16：30から一部の区域でメタセコイア、イロハモミジの紅葉がライトアップされ幻想的な世界をご覧いただけます。
・開催期間：2021年 10月23日（土）～11月30日（火）期間中は無休
・場所：神戸市立森林植物園
・入園料：大人300円・小人150円
（駐車料：普通車500円・バス2,000円）
※くわしくはこちらをご覧ください。
マヤカツ【ボードゲーム部】
■毎月隔週 月曜日開催！
■時間：1部 11:00〜13:00・2部 14:00〜16:00
■参加費：1,000円（ドリンクバー付）
1部2部両方参加の場合、1500円（ドリンクバー付）
■場所：摩耶ビューテラス702（まやビューライン星の駅2階）
■最少催行人数：2名
■予約：こちらからお申し込みください。
森林もみじ散策
日本の代表的な樹木から世界の樹木まで、およそ1200種の樹木がみられる森林植物園で、もみじ散策を楽しみませんか。38種約3000本の世界のもみじが織りなすあざやかな秋の景色をご覧ください。また、青葉トンネル内では参加型デジタルアートプロジェクションやシャドーアート、カラーライトアップも楽しめます。
紅葉のライトアップは、11月3日から30日までの期間、16：30から一部の区域でメタセコイア、イロハモミジの紅葉がライトアップされ幻想的な世界をご覧いただけます。
・開催期間：2021年 10月23日（土）～11月30日（火）期間中は無休
・場所：神戸市立森林植物園
・入園料：大人300円・小人150円
（駐車料：普通車500円・バス2,000円）
※くわしくはこちらをご覧ください。