摩耶山ブログマヤログ

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ココロもカラダもリフレッシュ! MAYA YOGA 参加者募集中!

土曜日, 3月 15th, 2014

 

摩耶山を楽しむマヤカツに新しい企画が仲間入り!

空を仰いで胸を開いて、
足指開いてしっかりと大地を踏みしめ、
新鮮な空気とともに全身で呼吸を感じる・・

 

摩耶山ヨガ MAYA YOGA

自然のエネルギーがあふれるMAYA山頂を200%体感できるヨガ!
掬星台でココロとカラダをここちよくリフレッシュしませんか♪

風が気持ちよい春と秋には月1回。ハイキングの後でヨガで体をほぐすのもオススメ。
夏休み期間は週1回、平日夕方に。ヨガ後のビールは格別かも!

ヨガが初めての方もお気軽にご参加ください♪

 

     自然の光の中で、シアワセヨガ
         MAYA YOGA2014

 *開催日時:初回は3月29日(土) 14時〜15時15分 
      受付:13時45分開始 雨天は中止 翌日振替

 *場所:星の駅2F monte702にて受付後、掬星台へ

 *参加費:500円  定員:20名

 *服装/持ち物:ヨガマット、動きやすい恰好、タオル、
        ブランケットなど防寒対策も・・

 *摩耶ビューテラスmonte702にてヨガマットのレンタル(200円)あり。手ぶらでご参加できますヨ!
  → monte702 HP

 @3月~10月 月1回土曜日開催(夏休みは週1回)

 ○春YOGA & 秋 YOGA 3〜6月、9〜10月 月1回土曜日開催
 14:00〜15:15  3/29  4/26  5/31  6/28  9/27 10/25

 ○夏休み TWILIGHT YOGA  7〜8月 毎週火曜日開催
 17:00〜18:15 7/22  7/29  8/5  8/19  8/26
  
 
 主 催;amritta shanti yoga   指導:monet(もね)

<要予約>shanti.amrita@gmail.com(@を半角に)
・お名前・ご住所・TEL・メールアドレス・経験

●内容や申込み等のお問い合わせも上記メールへ。

●摩耶山、摩耶ビューテラス702へのアクセスや、
当日の開催可否などのお問い合わせは monte702 (TEL.078-882-3580)へ♪

【ダウンロード】マヤ暦(ごよみ)3月【推奨】

水曜日, 3月 5th, 2014

マヤ暦_。 

それは摩耶山悠久の歴史を受け継ぐ
マヤンの、マヤンによる、マヤンのための
イベントカレンダーである_。

マヤン(mayan)=マヤ文明の人びと、マヤ人、マヤ語

マヤ暦_表_3月というわけで、
イベント盛りだくさんの摩耶山をパッと一目で丸わかり!
イベントカレンダー「マヤ暦(ごよみ)」がスタートしました!!

…「れき」ではありません、「ごよみ」なのです。

特にこの3月は見ての通り、
催し講座大会ウリボーライドにともーめ・じ・ろ・お・し♡

大きく印刷して冷蔵庫に貼るもよし、小さくたたんで定期入れにいれるもよし、そのままスケジュール帳に貼付けちゃうもよし、スマホにダウンロードして壁紙に設定するもよし、春休みなのでランドセルの時間割の代わりに差し替えるもよし、大好きなあの子といっしょにシェアするもよし、水戸黄門の印籠のごとく道行く人に見せつけるもよし、上野道で出会ったハイカーさんに配って歩いてもよし、タンブラーに巻いて一服おきに確認しては週末の楽しみにニヤけるもよし…etc.

この春は
マヤ暦(ごよみ)を片手に
摩耶山を遊びつくそう!!

 

緊急告知!3・8『摩耶山451ピクニックBBQ』!!

月曜日, 3月 3rd, 2014

大変だ大変だ!

昨年11月に摩耶ビューテラス702で開かれ大成功だった、


あの山BBQイベントが帰ってくる!!

スキャン 140620000

今回は場所を摩耶ケーブル虹の駅前に移し、
よりお気軽にご参加いただけることに。

イノブタのロースト・たまねぎグリル・バーニャカウダー・黒毛和牛プチバーガーwithQBBチーズ・焼きマシュマロ…etc。
灘と淡路島の食材を本格グリルで大盤振る舞いだ!

参加者はもちろん手ぶらでOK。
飲み物の販売もあるので、胃だけでなく喉のほうも心配ご無用!

これはもう、

お腹を空っぽにした上で

摩耶ケーブルに乗り込むほかない!!

 

 

☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
摩耶山451ピクニックBBQ

◆日時:2014年 3月 8日(土) 11:00 – 15:00
◆会場:摩耶ケーブル 虹の駅前
*会場への車でのご来場は出来ません。
公共交通機関・摩耶ケーブルをご利用ください。

◆参加費:大人1.500円 小学生以下1.000円(プレートの必要がない お子様は無料)
本格的なBBQを、見て食べて楽しむイベントです。
*お飲み物は会場でお買い求めください。
(ソフトドリンク、ビール、日本酒、ワインetc)

*お席がございませんので、立食スタイルとなります。

◆イベント主催側が料理を提供いたしますので、
参加されますかたは基本手ぶらでご来場OKです。
(どうしても焼き部分から携わりたいようでしたら、その旨ご連絡ください。)
提供料理[予定] イノブタのロースト、 たまねぎグリル、バーニャカウダー
黒毛和牛プチバーガーwithQBBチーズ、焼きマシュマロ
◆形式:11:00現地にて受付開始。御予約者にお一人様づつBBQチケットをお渡しします。
各グリル担当者にチケットを渡していただき、料理と引き換えにします。
・イベント当日までに100名達しない場合は現地にて当日受け付けを行います。
・100名に達した時点で受付終了。
◆小雨程度ならイベントは決行いたします。
 荒天、 また摩耶ケーブルが運行不可能な場合 イベントは中止いたします。
 翌日日曜日の振り替え開催はいたしません。

◆主催:摩耶山BBQ実行委員会
◆お問い合わせ・ご予約
078-805-5465 (Shin’s BURGER)
info@abbqa.net (淡路島BBQ協会)
もっと詳細はというかた 080-3813-8463 (今崎 080-3813-8463)まで。

3・22摩耶山トレランミーティングへのいざない

日曜日, 2月 23rd, 2014

トレランミーティング_D3
Road To The A.C. Sim.

〜トレランのオリジン、摩耶山にあり〜

 

1872年(明治5年)、日本初とされる長距離ロードレースが開かれました。コースは神戸の居留地から摩耶山天上寺までの往復、距離にして約15km。今日ますます広がりをみせている日本のトレイルランニング文化ですが、その起源は摩耶山にあると言っても過言ではないのです。そしてこのレースに深く関わったのが、現在の神戸レガッタ&アスレチック倶楽部を創設したスコットランドの実業家、A.C.シムです。

時は現代にもどり、2013年5月11日。A.C.シムの業績をたたえ、当時のコースを元にした大会がおこなわれました。その名も「シム記念・摩耶登山マラソン」。記念すべき第1回では約250名のランナーが完走。また参加者にはオリジナルデザインのTシャツと、かつてシム氏も製造販売を手がけたというラムネがあたえられ、シム氏の功績をより手元、足元に感じることのできる大会として大成功をおさめたのでした。

そして今年の12月6日、約1年半ぶりとなる待望の第2回シム記念・摩耶登山マラソンが開かれます。
これを機に、より多くの皆さんに摩耶山への親しみを持っていただきたい。
とはいえ”登山マラソン”となると、
「ジョギングは好きだけど、マラソンはちょっと…」
「山になじみがないし、その上走るだなんて私にはムリ…」
といったお声も挙げられることでしょう。

そこで!来る3月22日!!そんな皆さんのために、初心者向けトレラン講座&テーピング講座&コース試走をひとまとめにご体験いただけるイベントがこちら「摩耶山トレランミーティング」なのです!!!

まず初心者向けトレラン講座こちらは「トレイルランで気をつけること」、「走り方」、「給水の取り方」など、走るまえに知っておきたいことをアドバイス。実際、平地とおなじ感覚で走ろうとするとペースが乱れたり、時には大怪我につながってしまうことも(経験者は語る)…そんな不安を、ここでさっそく払拭していただけます!
講師は神戸から全国の山々を駆け抜ける、トレイルランナーの武田直樹さんです。

つぎにテーピング講座では、トレイルランニングに役立つテーピング方法、トラブルを未然に防ぐためのテーピング方法をお教えします。もちろん先輩ランナーの見よう見まねでも抜群の効果をみせるテーピング(経験者は語る)ですが、やっぱりその道のプロフェッショナルに直接伝授されちゃうのが一番確実かつ安心!株式会社ニューハレックス様より、芥田晃志さんを講師にお招きします。

以上、貴重なアドバイスをいただけるわけですが、それだけで終わらないのが本ミーティングの重要ポイント。教わったことを元にして、実際にシム記念摩耶登山マラソンのコース試走することができます!!約3キロの山道を、一歩一歩踏みしめアドバイスも噛みしめ、12月の本大会に先駆けて走ることができる。完走したころには、あなたはもう前のような弱気はいっさい拭われ、もう大会当日が楽しみでしようがなくなること間違いなし。なお試走パスの方には山上バスで掬星台までお越しいただけますのでご安心ください!

まだあります今回の目玉!試走後は摩耶ビューテラス702にてランチタイム、メニューはもちろん「神戸摩耶山カレー」!!
またランチ後にはテーピング講座の第2部がひらかれ、芥田氏がひきつづき、テーピングに関する皆さんのお悩みやご相談にお答えされる充実のアフターケア。そう、シム記念登山マラソンへの続き物でありつつ、一回完結型でもあるのがこのプレイベント「摩耶山トレランミーティング」なのです。

 

起源に思いを馳せつつ、ご自身のさらなる進化へ_

お申し込みお待ちしております!!

 

 

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「摩耶山トレランミーティング」

開催日時: 2014年3月22日(土) 10:00〜13:30(開場9:30)
開催地 : 神戸高校同窓会館(更衣スペース有)→上野道→摩耶ビューテラス702
神戸高校同窓会館へは、神戸市バス2系統および18系統で「神戸高校前」下車すぐ、また坂バス「観音寺北」より南西に徒歩5分程度

内  容: (1)初心者向けトレラン講座10:00〜
トレイルランで気をつけること、走り方、給水の取り方などをお話しした後、実際にコースでアドバイスします。
takeda講師:武田直樹氏
1968年生まれ。富士登山競走では、2005年9位、2006年3位、 2007年5位、金毘羅階段マラソン優勝等コンスタントに上位に入っている。神戸マラソンでは2時間41分00秒。2009年にはミニトレランイベント「須磨アルプスファントレイル」の立ち上げから企画運営に携わる。六甲山系(主に摩耶山)を中心にトレーニング。

 

 

(2)テーピング講座10:45〜
トレイルランニングに役立つテーピング方法、トラブルを未然に防ぐためのテーピング方法を伝授します。
akuta講師:芥田晃志氏(株式会社ニューハレックス)
1974年静岡生まれ。90年にニューハレメーカーである株式会社アクタに入社、同社製品の製造、開発び携わるかたわら、トレイルランナーなど多くのトップアスリートのテーピングトレーナーとしてサポート活動を行う。テーピング方法や使用する道具、栄養補給法などを探求し、さまざまな療法を取り入れながらのトレーナー活動を続けている。

 

 

(3)コース試走(約3キロ・希望者のみ・されない方にはバスをご用意)11:30〜

(4)ランチ&テーピング講座第二部12:30〜13:30

定  員: 30名(先着順)
参加費 : 2,000円(昼食費込) ※昼食は「神戸摩耶山カレー」です。

申込方法: (1)氏名(2)年齢(3)性別(4)郵便番号(5)住所(6)メールアドレス(7)電話番号を明記のうえ、info@mayasan.jp「摩耶山トレランミーティング係」(@→半角)までメールでお申し込みください。

問合せ : TEL:078-882-3580(monte702・11:00~17:00 火曜定休)

主  催: 摩耶登山マラソン実行委員会
神戸レガッタ&アスレチック倶楽部/つくばね登山会/灘百選の会/摩耶山観光文化協会/摩耶山再生の会/摩耶山を守ろう会
協  力: 神戸市灘区役所

 

「第2回シム記念摩耶登山マラソン」は

12月6日(土)開催予定!!

自分の痛みを自分で治す!エゴスキュー体験会のお知らせ

水曜日, 2月 19th, 2014

〜摩耶山マヤカツ第2弾〜

 

 こんな体験、はじめて!

全米で話題沸騰中。
あの驚異の痛み解消メソッドが、ついに摩耶山に上陸_

 

その名はエゴスキュー。

 

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膝、腰、肩、首、股関節・・・。

年を重ねるごとにあらわれる体の痛み、あなたも悩まされていませんか?
特に、山道をかけるトレイルランニングは体への負担が大きいスポーツ。
せっかくのスポーツの楽しさが、痛みにより陰ってしまうことも少なくないはず。
とはいえ痛いと思ったそのとき、あなたの隣にお医者さんはいません。
結局だましだましで走りつづけ、数日経って診察してもらったら、想定外の大怪我だったなんてことも…。

そんな負の連鎖を、自分で断ち切る。
それがエゴスキューの力なのです!

エゴスキューの根本にあるのは「自分の体を自分で治す」というシンプルなコンセプト。簡単なエクササイズで体のゆがみを直し、根本から痛みをほぐすためのメソッドが詰まっています。

記念すべき第10回目となる六甲縦走キャノンボール大会の2週間前にあたるこの日。
トレランのパフォーマンスアップのため、そしてさらに豊かに生きるためにも。

エゴスキュー体験会 in 神戸 摩耶ビューテラス702

お申し込み、お待ちしています!

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『エゴスキュー体験会 in 神戸 摩耶ビューテラス702』

開催日時:2014年3月16日(日)
14:15〜16:15 ※14時より受付開始
雨天は中止(当日の開催可否はmonte702(078–882–3580)まで)

場  所:摩耶ビューテラス702店内
※現在、摩耶ロープウェーが運休しておりますので、
摩耶ケーブル虹の駅より山道を徒歩(40分程度)でお越しください。
また六甲ケーブル山上駅より六甲摩耶スカイシャトルバス「摩耶ロッジ前」から徒歩10分程度でもお越しいただけます。

定  員:約15名(予約制)

持ち物:
ヨガマット(大きめのバスタオルでも可)、動きやすい服装(暖かい服装でお越しください)、筆記用具、お水。5本指シューズ推奨
※摩耶ビューテラス702内のmonte702でヨガマットのレンタルサービスもご利用いただけます(1枚200円)。

参加費:一般の方 3,000円(当日現地にてお支払いください)/エゴスキュー個人セラピー受講済みの方、小学生までのお子様は無料

主催・指導:
エゴスキュー吉川貴子

 エゴスキュージャパン認定トレーナー
 吉川貴子

お申し込み方法:
こちらのメールフォームに必要事項をご記入の上お申し込みいただけます。
また以下の必要事項をご記入の上、件名を「摩耶テラス エゴスキュー体験会希望」などとし、info@studio-titi.com(@は半角に)までメールでお申し込みください。

・お名前
・ご住所
・お電話番号(なるべく携帯でおねがいします)
・ご紹介者または何で知ったか・現在ある痛みがあれば教えてください(任意)
・メールアドレス(必須)
・書籍(驚異のエゴスキュー)購入希望 あり/なし 1,780円/1冊 *体験会当日のお渡しとなります。

内容やお申し込みのお問い合わせも上記メールまでお寄せください。

また摩耶ビューテラス702へのアクセス方法やヨガマットのレンタルサービス、当日の開催可否などのお問い合わせはmonte702(078–882–3580)までどうぞ。