太陽の温もりと風を感じながら

山の上で笑い　深呼吸する

からだひとつあれば　誰でも笑える

摩耶山で今話題のラフターヨガができます！ラフターヨガは、笑いとヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。ユーモアや冗談、コメディなどを使わず、理由をつけず笑います。最初は作り笑いですが、自然に本当の笑いに変わっていきます。笑うことで免疫力がアップし、呼吸が深くなり、心身バランスも整います。科学的な根拠に基づいて作られた誰でもできる健康法！摩耶山の気持ちいい空気を吸いこんで、リフレッシュしませんか？冬こそ笑って心も体もほぐしましょう。笑ってほっかほか。

山びこラフターヨガ
【日時】
12/20（日）・1/17（日）
2月はお休み
3/20（日）
14:00〜15:30
【集合】
摩耶ビューテラス702
（星の駅2階）
【場所】摩耶山 掬星台
【参加費】500円
【持ち物】お水・タオル・
動きやすい服装
（ヨガマットは使いません）
【講師】中西梓さん
（Laughter Yoga Internationa University認定ラフターヨガリーダー）
【ご予約/お問い合わせ】
お電話　078-882-3580　monte702まで
メール　info☆mayasan.jp　（☆を＠に変えてください）
ご参加大募集。当日参加もOKです！！笑いにお越しください（笑）

●1/17（日）山びこラフターヨガの前に【山ハイク＆ピクニック】開催します！！

初心者でも歩ける上野道コース「摩耶ケーブル虹の駅〜摩耶山史跡公園〜摩耶山上」
摩耶の大杉や摩耶遺跡の歴史が楽しめます。

集合：摩耶ケーブル下駅発11:20にご乗車ください
虹の駅 11:40スタート
途中で ピクニックランチ（各自用意）
摩耶山上13：40着予定です。この後14:00〜ラフターヨガ参加。

あわせてどうぞ。

冬は山にこもってウクレレのお稽古。冬山で奏でるから気持ちいい。音楽好きならどなたでもどうぞ。実はウクレレ始めるいい季節です！楽器レンタルがあるので安心安心。冬こそウクレレ！！毎月変わる練習曲もおたのしみの1つ。12月はハワイのクリスマスソング「MELEＫALIＫIMAＫA」を練習しました。1月は 1コード・2コード・3コードで弾ける曲♪♪「雪山讃歌」「雪の降りる街を」など名曲を。2月はどんな曲？ご参加お気軽にどうぞ。ウクレレサウンド奏でるならやっぱり摩耶山でしょ、心地いい音色にとろけます♪

山レレ奏法でたのしく山レレ♪♪

山レレ教室　摩耶山ウクレレ教室
日　時●12月9日（水）・1月13日（水）・2月10日（水）
3月9日（水）
14：00〜16:00　毎月第2水曜日開講♪
場　所●摩耶ビューテラス702（星の駅2F）
あたたかい室内で開講！
参加費●500円（教材＋ドリンク付き）
レンタルウクレレあり（要事前申込　別途500円）
内　容●初心者向けに3コードで弾ける曲を中心に練習します
申　込●メールもしくはお電話にて事前申込
メール→タイトルに「ウクレレ教室」と明記し氏名・連絡先を記入の上
info＠mayasan.jpまで
電　話→078-882-3580（monte702）11:00〜17:00火曜休

写真で山を遊ぼう!!　山撮り写真教室　第22回

山での感動、不思議、楽しい場面を切り撮る山撮り写真を体験しませんか？
撮影のフィールドは、都会の裏山でありながら原生林も残る自然豊かな摩耶山です。
風景、動植物、友達やパートナーのポートレートスナップなど、あなたが惹かれる撮りたいものを見つけてください。一眼レフからケータイまでカメラは何でもOK、ユルく楽しく技術向上がモットーです。写真や山の初心者の方も大丈夫。
カメラの使い方に慣れていない方には丁寧にお教えします。

12月は　 – happy Christmas –

毎月第4土曜日に開催していますが、
今月は1週間繰り上げて第3土曜日の12月19日（土）に開催します。
今回は、本格的に冬を迎える山上に冷たい風が吹いても雪が降っても寒くない！
まやビューライン星の駅2F、CAFE702でのインドア開催です。
美味しいスイーツ撮影とクリスマスに合わせたテーブルフォト撮影を楽しみます。
窓からの自然光をコントロールして撮る方法と、ストロボでの撮影を体験。
料理や雑貨の撮影にも役立ち、SNSやブログに載せる写真もレベルアップ。
テーブルフォトで撮影したい小物・グッズがあればご持参下さい。
初心者の方も大丈夫、スマホでの参加もOKです。
もちろん撮った後は、ティータイムを楽しんでいただけます。
ご案内させていただくカメラマンは、ヤスワンフォトスの岡本康司さんです。
皆様のご参加をお待ちしています。

■開催日
12月19日（土）
まやビューラインが荒天等で運休の場合は中止です

■時間／場所
摩耶ロープウェー星の駅2F、CAFE702
13:30 ー 16:00

■参加費用
￥2,600（CAFE702スイーツセット付き）

■定　員
10名

■持ち物・その他
カメラ（スマホ、コンパクト、ミラーレス、一眼レフ等）
操作に不慣れな方は使用説明書もご持参ください。
テーブルフォトで撮りたい小物などがあればお持ち下さい。
防寒具、雨具もお忘れなく。

※雨天等での中止の場合、メールでお知らせします。
ヤスワンフォトスのホームページ( URL http://yasuwan.com )、
Facebookページでもお知らせします。

■お申込み方法
件名を「山撮り写真教室」とし、下記(1)～(3)項を本文にご記入のうえ、info@yasuwan.com 宛にメールでお申し込みください。
(1) 氏名
(2) 携帯電話番号
(3) ご住所

【次回の予告】
実際に山をゆっくり歩きながら撮りたいシーンを探して
たのしく撮影がレベルアップ！カメラはなんでもOKです。
●1/23（土）11:00〜15:00
第23回 山撮り写真教室「冬の色」真冬の奥摩耶彷徨
●2/13（土）10:30〜14:30
第24回 山撮り写真教室「冬の色II」冬のマヤ遺跡に浸ります

☆メリークリスマス☆
マヤサンタより少し早い贈り物 マヤ暦12月号のお届けです！！

お待たせしました！マヤ暦12月号です。2015年もマヤ暦を飾ってくださりありがとうございました。2016年のカレンダーもマヤ暦で決まりっ。毎日チェックお願いします！！摩耶山にシーズンオフ？冬眠？そんなものありません。マヤカツいろいろ、様々なジャンルで山を楽しむ事ができます。お気軽にご参加ください。今月もマヤ暦（まやごよみ）片手に摩耶山へお越しくださーい。

↓↓↓印刷キレイなダウンロード↓↓↓

↓↓↓マヤカツ情報満載のマヤ暦B面は こちらをご覧ください↓↓↓

http://www.mayasan.jp/wp-content/uploads/2015/11/7051b5f62c95cc598992b2111ad52c7f.pdf

 
【マヤ暦B面 訂正のお願い】
正） 12/20（日）山のロシア語教室：13:00〜

摩耶山上から 冬のオープンハートを見つけよう！！
夏休み期間中大人気だった「オープンハート」が帰ってきます！

オープンハート

神戸松蔭女子学院大学のキャンパスにハートのイルミネーションがこの冬も輝きます☆摩耶山から1000万ドルの夜景の中に真っ赤なハートを見つけてください。11/26（木）〜12/25（金）17:00〜21:00の限定点灯！澄んだ冬の夜 素敵な時間を摩耶山でお過しください。クリスマスもムード満天☆

掬星台から見ると…

日没が早くなってきていますので平日もチャンスあります！！まやビューラインの時刻はコチラでご確認ください。星の駅・虹の駅 どちらからもお探しください。

神戸松蔭女子学院大学のホームページはコチラをご覧ください。
クリスマス行事（公開）の日程も紹介されています。

冬の「オープンハート」点灯
【期間】11月26日(木)～12月25日(金)
【時間】17時～21時

オープンハートとは 胸襟を開いて ざっくばらんに というステキな言葉。大正時代に松蔭女学校の校長 ミス・ヒュースさんが生徒達に語りかけた言葉だそうで、明るく寛容な校風にオープンハートのスピリッツは今でも受け継がれています。